关于许多男性，尤其是年青男性来说，手淫是一个无法侧目标玄妙话题。然则，一朝频率过高，“会不会伤肉体？”的疑虑便会浮上心头。其中，最径直的担忧等于：频繁“放飞自我”，到底是冲锋在前的“小弟弟”（阴茎）更受累，仍是鲜为人知的“蛋蛋”（睾丸）更受伤？今天，邯郸燕赵刘常亮医师就从男科科学的角度，为大家讲了了。

一、正面陈说：谁更“受伤”？

论断先行：从径直功能和短期影响来看，“小弟弟”（阴茎）承受的压力和潜在风险更大。而“蛋蛋”（睾丸）则更关乎长久的“根基”问题。

咱们不错把一个男性生殖系统比作一个工场：

“蛋蛋”（睾丸）：是 “核心分娩总部” ，追究分娩精子（家具线1）和睾酮（能源燃料）。 “小弟弟”（阴茎）：是 “最终扩展部门和展示窗口” ，追究完成勃起、射精等一系列高精度操作。

频繁手淫，更像是对这个“扩展部门”进行一次又一次的“高强度压力测试”，而“分娩总部”则主要承受迤逦的供应链压力。底下咱们来瞩目拆解。

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二、“小弟弟”的伤：径直的“过劳”与“磨损”

你的阴茎并不是一块浅近的肌肉，它是由海绵体、神经、血管组成的精密器官。频繁手淫，它首当其冲：

勃起功能遮掩（心感性）：这是最常见的问题。大脑和阴茎需要时辰“充电复位”（不应期）。频繁刺激会拉长响适时辰，导致下次勃起需要更强、更久的刺激才能终了。久而久之，你可能在真的性生计中出现“弱点期间掉链子”的无言，这主若是大脑性核心疲钝和阈值升高导致的，属于心感性ED边界。 慢性前线腺炎与盆底垂危：频繁的性怡悦会导致前线腺万古辰处于充血气象，如归拢个一直被吹胀的气球，难以完全回缩。同期，盆底肌肉群也会因反复收缩而过度垂危，激勉小腹坠胀、会阴部难熬、尿频尿急等访佛前线腺炎的症状。 嗅觉钝化（不解锐）：阴茎，尽头是龟头，布满了明锐的神经末梢。长久、高强度、机械性的摩擦刺激，会镌汰这些神经的明锐度。这就好比你的手掌频频干重活会磨出老茧相似，神经也会“长老茧”，导致在往时性生计中嗅觉“不够刺激”，以至出现射精延伸。 物理毁伤：动作过于凶残可能导致阴茎海绵体白膜的细微扯破，固然刻毒，但严重时可激勉阴茎撅断（“咔嚓”一声，需紧要手术）。更常见的是包皮系带裂伤、皮肤迫害等。

三、“蛋蛋”的伤：迤逦的“根基”动摇

睾丸的核心责任是“分娩”，它藏在阴囊里，被尽心接洽以保管比体温稍低的最好服务环境。

精子“库存”告急：睾丸分娩精子需要一个周期（约90天）。固然它有巨大的代偿才智，但频繁射精如实会暂时性地减少精液量和精子密度。你不错把它思象成一个仓库，出货太快，分娩线来不足补货，库存当然会下跌。但好音尘是，只有给肉体弥散的休息时辰（等闲几天到几周），库存就能复原往时。 睾酮水平波动：有盘问标明，短期的禁欲可能会让睾酮水平有细微高潮，而频繁射精后可能会有暂时性的细微下跌。但这种波动等闲在生理往时范围内，肉体会自我疗养，不会对合座的男性气概、肌肉力量等形成试验性影响。睾丸的“燃料”分娩功能是相对清晰的。 坠胀感与难熬：性怡悦时，扫数生殖系统齐会充血，睾丸也不例外。频繁手淫会导致睾丸抓续充血，产生坠胀、阴私的嗅觉。但这等闲是暂时的，休息后即可缓解，并非器质性的毁伤。

四、邯郸燕赵刘常亮医师回想与提出

看到这里，你应该显然了：“小弟弟”是前线士兵，容易疲钝作战；“蛋蛋”是后勤基地，怕的是抓久破费。两者一表一里，实则牵一发而动全身。

那么，如何判断是否“频繁”？如何健康地进行？

1. 核心法度：“度”在那儿？

黄金律例：以次日不感到疲钝、腰膝酸软、精神报怨为准。 如果手淫后你嗅觉扫数东谈主被掏空，驻扎力无法汇集，那就完全是过度了。频率莫得完全数字，有东谈主一周3次没事，有东谈主一周1次就累，请倾听你肉体的声息。

2. 给男性的健康提出：

别当成任务，缓慢心态：手淫是往时的生理需求，不是罪孽。过度烦燥和心理背负，其危害宏大于行径自身。 幸免暴力操作：柔顺对待你的“小弟弟”，不要寻求歪邪、高强度的刺激面孔。 丰富生计，转换驻扎力：多进行体育考试、培养兴趣深爱，让性能量有更多开释和升华的渠谈。 温雅“质”而非“量”：与其追求次数，不如追求一次高质地、缓慢的体验，然后释怀休息。

频繁手淫，更像是一场对男性生殖系统的“疲钝测试”。“小弟弟”行为扩展者，更容易进展出功能性报警信号；而“蛋蛋”行为分娩者，其根基受到的影响则是迤逦和长久的。实在的伤害，并非来自手淫自身，而是来自“过度”二字以及随之而来的巨大心理压力。

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发布于：河北省